Trọng lượng cơ thể con người có đến 70% là nước và phân bố hầu như khắp cơ thể, vì thế nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Riêng đối với chị em phụ nữ thì nước lại đặc biệt quan trọng, vì đây là yếu tố tác động đến sắc đẹp nói chung và da dẻ nói riêng. Vậy các chị em đã có biết cách uống nước như thế nào mới thật sự có được làn da đẹp, luôn căng mọng và tràn đầy sức sống hay chưa? Cùng theo dõi bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về nguyên tắc uống nước đúng và đủ để có làn da đẹp và luôn căng mịn mỗi ngày nhé!
Vai trò của nước đối với làn da là gì?
♦ Làm sạch da: Nước là phương pháp làm sạch da mặt và loại bỏ bên trong cơ thể tốt nhất, dễ dàng lấy sạch những bụi bẩn và hóa chất còn sót trên da, giúp da trắng sáng tự nhiên.
♦ Giúp da không bị khô, ngừa nếp nhăn, giảm mụn: Nếu uống nước đúng cách, làn da sẽ được cấp nước, cấp ẩm đầy đủ, hạn chế được nguy cơ khô da, da lão hóa sớm và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả,…. Ngoài ra sử dụng nước nước ấm tinh khiết để rửa mặt sẽ giúp mở lỗ chân lông, hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn bị tắc nghẽn sâu dưới da, giảm mụn rõ rệt trên khuôn mặt bạn.
Nước có nhiều tác dụng tích cực đối với làn da phái đẹp
♦ Giữ đôi môi căng mọng: Nếu cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn một bờ môi mọng và ửng hồng tự nhiên. Nước sẽ giúp tái tạo tế bào ở môi nhanh hơn, giữ ẩm tốt hơn, hạn chế nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa hanh khô.
♦ Lấy lại vóc dáng: Bên cạnh làn da sẽ được cấp ẩm đầy đủ, uống nước đúng cách còn giúp giảm cân, cân bằng vóc dáng thon gọn, kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào và cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn. Thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong tăng hiệu quả lên 30% so với thông thường.
♦ Thải độc cơ thể, ngăn chặn bệnh tật: Cách uống nước đúng cách sẽ giúp đào thải và thanh lọc các chất độc hại tích tụ bên trong cơ thể. Hơn nữa, nạp đủ nước sẽ ngăn chặn được nguy cơ viêm xương khớp bởi nước là một chất hoạt dịch, tạo độ trơn cho khớp xương trong các quá trình vận động cơ thể…
Nguyên tắc uống nước để có làn da đẹp
Nước không phải uống nhiều là tốt, mà bạn cần uống đủ và đúng vào khoảng thời gian phù hợp. Thời gian biểu uống nước khoa học có thể tham khảo như sau:
Cơ thể cần uống đủ 1,5L- 2L nước mỗi ngày
- ► 06 giờ: 1 cốc nước trước khi ăn sáng 30 phút giúp bạn lọc sạch những cặn bẩn bên trong cơ thể hiệu quả.
- ► 08 giờ: 1 cốc nước ngay khi đến chỗ làm để bắt đầu làm việc tươi mới.
- ► 11 giờ: 1 cốc nước vào buổi trưa để tăng độ ẩm cho da & làm giảm căng thẳng khi làm việc.
- ► 12 giờ: 1 cốc nước trước khi ăn sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời tạo cảm giác no giúp bạn giảm cân tốt hơn, giữ được vóc dáng cân đối.
- ► 15 giờ: 1 cốc nước thời điểm này để cấp ẩm cho da và giữ tinh thần tỉnh táo để làm việc năng suất.
- ► 17 giờ: 1 cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt mỏi sau khi làm việc.
- ► 22 giờ: 1 cốc nước trước khi đi ngủ 30 phút hỗ trợ cơ thể chống nguy cơ đông máu khi ngủ đấy nhé!
Những lưu ý khi uống nước
Không uống nước đun đi đun lại nhiều lần
Chúng ta thường nghe các chuyên gia khuyên nên uống nước đun sôi để nguội để bảo vệ sức khỏe. Thế nhưng, nước đun sôi chỉ có tác dụng tốt khi đun sôi một lần vì nước đun sôi sẽ làm cho độc tố, vi khuẩn bốc hơi, còn lại phần nước an toàn để sử dụng. Nhưng nếu chúng ta lại đun nước thêm một lần nữa sẽ làm các hợp chất có hại tích lũy lại, lượng oxy trong nước sẽ bị thay đổi biến các chất khoáng có lợi cho sức khỏe thành các chất gây nguy hiểm.
Không sử dụng nước đun lại nhiều lần hay để quá lâu
Không uống nước đun sôi để nguội đã quá hai ngày
Nước đã đun sôi nên chứa trong bình lọc đảm bảo chất lượng và uống hết trong ngày, bởi để lâu các vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập và biến đổi chất trong đó. Tốt nhất bạn và gia đình nên trang bị một sản phẩm hỗ trợ việc đun sôi nước dễ dàng mọi lúc mọi nơi.
Chọn ấm đun siêu tốc cung cấp nguồn nước sạch cho sức khỏe & sắc đẹp
Ấm đun thủy tinh siêu tốc ArirangLife là một trong những sản phẩm có khả năng rút ngắn thời gian đun nước đến mức tối thiểu nhất, tạo sự thuận tiện cho người dùng. Ấm sở hữu thiết kế hiện đại với phần thân ấm làm bằng thủy tinh chịu lực, chịu nhiệt cực tốt. Chất liệu thủy tinh là chất liệu tuyệt đối an toàn, không chứa các hóa chất độc hại, không bị ảnh hưởng bởi tác động của thời gian sẽ giúp cho bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nước hàng ngày.
Ấm đun ArirangLife có mức công suất lớn lên đến 1800W có khả năng hoạt động mạnh mẽ và bền bỉ, không những có thể rút ngắn được thời gian đun nước của bạn mà còn giúp tiết kiệm điện năng hơn hẳn những ấm đun nước thông thường khác. Với ấm đun thủy tinh siêu tốc ArirangLife, việc pha những bình trà, những tách cafe nóng hổi, nấu mì pha sữa hay uống nước ấm đúng cách hàng ngày đã trở nên quá dễ dàng, bạn không hề tốn quá nhiều công sức đun nấu nhiều lần như trước đây.
Hơn nữa, ấm còn có dung tích lớn 1,7 lít đủ dùng cho một gia đình với số lượng từ 3-5 thành viên. Bên cạnh đó, ấm còn có thiết kế nút bấm mở nắp nhẹ nhàng và nút công tắc nằm ngay trên quai cầm tạo sự thuận tiện hơn trong thao tác cho bạn.
Ngoài khả năng hoạt động mạnh mẽ, hiệu quả, một điểm cộng tuyệt vời khác của sản phẩm là tính an toàn, ấm đun này được tích hợp tính năng tự ngắt khi cạn nước hoặc khi nước đã được đun sôi.
Ấm đun thủy tinh siêu tốc ArirangLife với nhiều tính năng, ưu điểm và thiết kế độc đáo của mình chắc chắn sẽ là vật dụng hoàn hảo cho gian bếp hiện đại của nhà bạn, cung cấp cho bạn nguồn nước sạch an toàn, đúng chuẩn để bạn chăm sóc làn da đẹp và vóc dáng khỏe đẹp mỗi ngày.
Mọi thông tin cần tư vấn và liên hệ vui lòng gọi tới Hotline 1900 636 006 để được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí!
